취미
2017년 6월 11일 일요일
멋대로g
2017. 6. 11. 11:08
오전
5:40 기상
6:00 김치국수 1인분 (500)
9:00 아메리카노 한 잔 (5)
11:00 참크래커 6개 (90) 크림치즈 한컵 (60)
오후
12:30 칠리닭 200g (262) 올리브 15알 (150) 양상추 약간 (9)오이 1/3토막 (9)
1:00 아메리카노 한 잔 (5)
4:00 누룽지칩 구운김맛 50g (230)
6:00 토마토 한개 (30)
10:00 (기본스쿼트 20 + 와이드 스쿼트 20 + 이너스쿼트 20 + 런지 릴레이 왼쪽 20 + 런지 릴레이 오른쪽 20) X 4세트
