2017년 6월 22일

오전

9:30 기상

9:40 현미찹쌀밥 반공기 (160) 카레여왕 한 그릇 (130) 오렌지쥬스 한 컵 200ml (110)

12:40 아메리카노 한 잔 (5)

오후

2:30 닭가슴살 소세지 2개 (110), 야채 약간 (30)

5:00 "장 서는 날"이라는 술집에서 메뉴 세 개 시켜 놓고 맥주, 2차로 맥주와 먹태. 칼로리 계산 불가. 다요트 또 실패 폭망. 또 내일부터 다시 다요트